Luustokurssi

Väestön ikääntyminen on yksi yhteiskunnan suurimmista haasteista. Se on tunnistettu tekijä myös kansalaisopistoissa, joiden yhtenä tarkoituksena on auttaa ikääntyviä pysymään mukana yhteiskunnan muutoksissa. Ikääntyminen liittyy myös luustoon, sillä luuston haurastuminen, osteoporoosi ja arjen tilanteissa syntyvät murtumat lisääntyvät voimakkaasti väestön ikääntyessä.

Järjestötyöntekijää ilahduttaa, että Kansalaisopistojen liiton toimintasuunnitelman yhtenä ydintehtävänä on kehittää uusia yhteyksiä eri puolille yhteiskuntaa ja edistää yhteistyötä eri toimijoiden välillä. Tähän moni järjestö, osteoporoosia sairastavien potilasjärjestö Luustoliitto mukaan lukien, on lähdössä mielellään mukaan.

Hoitamattoman osteoporoosin hinta on korkea

Osteoporoosi aiheuttaa vuosittain 45 000 murtumaa. Kaksi kolmesta naisesta ja yksi seitsemästä miehestä saa loppuelämänsä aikana osteoporoottisen murtuman, jonka jälkeen riski uuteen murtumaan on 2–4-kertainen. Suomessa osteoporoosia sairastaa noin 336 000 henkilöä. Pienentynyt luuntiheys on noin 44 %:lla 65 vuotta täyttäneistä. (Osteoporoosi Käypä hoito -suositus ja Scope 2021 -tutkimus).

Yleensä osteoporoosi on ensimmäiseen murtumaan saakka oireeton ja diagnoosi tulee yllätyksenä. Moni voi saada diagnoosin lääkärin lähettämänä tekstiviestinä, eikä hän välttämättä ymmärrä omaa sairauttaan eikä tarvittavia toimia luustonsa kunnon edistämiseksi. Osteoporoosin hyvä hoito edellyttää tavoitteellista omahoidon ohjausta ja tukea. Tueksi muutoksiin tarvitaan tietoa sekä konkreettista tukea ammattilaisilta.

Vaikuttavaa osteoporoosin omahoidon tukea Luustokursseilla

Luustokurssi on Luustoliiton kehittämä ja ylläpitämä toimintamalli osteoporoosia sairastaville. Sen avulla julkisen sektorin sosiaali-, terveys- tai liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaiset voivat tukea asiakkaitaan omannäköiseen arkeen osteoporoosista huolimatta. Maksuttomasta koulutuksesta ja sen materiaaleista saa täyden valmiuden kurssin ohjaamiseen alusta loppuun asti. Lähtemällä mukaan yhteistyöhön sitoutuu käyttämään toimintamallia Luustoliiton määrittelemällä tavalla (esimerkiksi ohjaajakoulutus, materiaali, kurssin ohjaaminen, arviointi- ja tilastotietojen kerääminen sekä niiden toimittaminen Luustoliittoon).

Ohjaajakoulutukseen osallistumisen reunaehtona on, että järjestää ainakin yhden Luustokurssin toimipaikassaan vuoden sisällä ohjaajakoulutuksesta. Julkisen ja kolmannen sektorin, eli ei-kaupallisten toimijoiden yhteistyönä toteutettu kurssi yhdistää ammattilaisohjauksen ja vertaistuen.

Keskeistä kursseilla on osteoporoosin tavoitteellinen omahoidon ohjaus ja tuki, jonka avulla asiakkaat pystyvät siirtämään kurssilla saamansa tiedon arjen taidoiksi ja pysyviksi muutoksiksi elämässään. Näin voidaan tukea osteoporoosin omahoidon toteuttamista ja tarvittavien elintapamuutosten tekemistä.

Tarjoamalla osteoporoosia sairastaville omahoitoa tukevia kursseja autetaan sairastavaa oman toimintakykynsä ja terveytensä pitkäaikaiseen ylläpitämiseen. Kurssien avulla voidaan ehkäistä kaatumisia ja murtumia sekä voidaan edistää parempaa ja mielekkäämpää arkea.

Luustokurssi kansalaisopistosi ohjelmaan? Lue lisää:

• Luustokurssi löysi paikkansa Vakka-Suomen kansalaisopistossa (pdf) / artikkeli Luustotieto-lehdessä
• Luustoliiton tekemä selvitys Luustokurssien vaikuttavuudesta
• Luustokurssi-toimintamalli

Anna Selkama
Kirjoittaja toimii Suomen Luustoliitto ry:n tavoitteellisen kurssitoiminnan suunnittelijana.
luustoliitto.fi